¿Cómo proteger a tu bebé del sol y del calor?

La principal preocupación de los padres en verano es saber cómo deben actuar ante el calor y el sol. Para que nuestro día sea perfecto, debemos tener en cuenta varias precauciones con el sol.

 Resolveremos las principales dudas que nos planteáis diariamente en la consulta y creemos son de mayor interés para vosotros.

LA EXPOSICIÓN SOLAR Y LOS NIÑOS

La primera recomendación que nos gustaría compartir es que el sol no es un enemigo. Es necesario, para producir vitamina D y mejorar el estado de ánimo. Una exposición de hasta 30- 40 minutos al día en invierno y de 7-8 minutos en verano sin protección, (evitando las horas centrales del día) y sin protección solar es saludable y recomendable.

La piel de los niños, al poseer menos melanina y tener menos mecanismos de defensa  es más sensible. Los bebés menores de 6 meses deben evitar la exposición al sol. Cuándo nos preguntáis si podéis ir a la playa con un bebé, siempre recomendamos que sea a primera hora de la mañana o a última de la tarde y con protecciones físicas: sombrilla, gorro, muselinas… Al igual que al resto de destinos, pero en el caso de la playa la arena refleja el sol y la radiación es doble. 

Evitar las horas de máximo calor, es decir, las horas centrales del día: desde las 11h a las 17h aprox. Ya que es cuando los rayos ultravioleta son más perpendiculares y más fuertes. 

¡Cuidado con las nubes! Los rayos solares se filtran por las nubes con mucha facilidad. Aunque la sensación térmica disminuya, el sol afecta igual o más, ya que podemos pasar más tiempo bajo el sol sin incomodidad. 

Nunca debemos olvidar llevar abundante agua y alimentos fresquitos, es igual de importante hidratarnos por dentro que por fuera. 

Es muy importante ofrecerles agua siempre que lo deseen para que regulen su sensación de sed. Recomendamos los vasos de aprendizaje de Philips Avent, desde los 6 meses el bebé será capaz de manejarlo y beber el agua cuando y cuanto necesite. Sin riesgo de derramar el líquido y ayudando a su aprendizaje. 

Es la manera más cómoda para ofrecer agua al bebé a partir de 6 meses con lactancia materna sin tener que pasar por las tetinas del biberón y favoreciendo su autonomía. 

Para más información sobre los vasitos de transición, los modelos y características os dejamos el enlace a su web. 

¿CÓMO ELEGIR EL FOTOPROTECTOR IDEAL?

La principal función  es proteger a nuestros niños de las quemaduras solares y el cáncer de piel o melanoma. 

Las cremas y lociones de protección solar fabricadas para lactantes, bebés o niños pequeños contienen las mismas sustancias protectoras que se usan para los adultos. La diferencia es que no están perfumadas y su base de formulación es más suave.

Todas las cremas de protección solar del mercado han de pasar unos controles de calidad y poseen similitudes con respecto a sus características. A la hora de elegir nos fijaremos en los siguientes criterios: 

• Con respecto a la presentación y modo de uso, será mucho más fácil y rápido usar un fotoprotector en spray. 
• Conveniente utilizar productos que contengan óxido de cinc u óxido de titaneo, que protegen más la piel del menor. 
• Evitar productos que combinen protector solar y repelente de insectos, ya que pueden no funcionar igual de bien. Además, el protector solar debe aplicarse con frecuencia. En cambio, el repelente de insectos aplicado con demasiada frecuencia en niños podría ser tóxico.
• En niños pequeños conviene usar cremas con un Índice de Factor de Protección Solar (FPS) como mínimo de 30 y de amplio espectro, bloquean los rayos ultravioletas A y B .
• Las cremas y leches, que contienen en su composición agentes hidratantes, son los fotoprotectores más indicados para los bebés y los niños. Las soluciones alcohólicas, presentes en lociones y geles, al tener un efecto secante conviene evitarlas en la piel de los niños. En cambio, es recomendable en pieles grasas o con tendencia al acné.
• Las presentaciones resistentes al agua son siempre la elección más adecuada para los niños. Estos protectores están pensados para durar más que los demás en el agua durante el baño o en el caso de sudoración abundante al realizar actividad física. 

¿CUÁL ES LA FORMA CORRECTA DE APLICAR EL FOTOPROTECTOR?

La forma correcta de aplicar el fotoprotector es frotando y extendiendo bien por todas las áreas corporales expuestas. Especialmente en la cara, las manos y los pies. Los párpados y ojos deben protegerse con el uso de gafas de sol y un gorro de ala ancha.

• Aplicar la crema 30 minutos antes de salir de casa. Ya que las sustancias del protector solar no hacen efecto en la piel hasta 20 minutos después de aplicarlo. Evita que se pongan la camiseta inmediatamente después de aplicarlo para que el tejido no absorba la crema. No esperes a llegar a la playa o a la piscina para ponerles la crema, durante la primera media hora de exposición al sol suelen producirse las quemaduras.
• Renueva el protector solar cada 2 horas. Como los niños se están bañando frecuentemente, juegan con el agua y mantienen mucha actividad física, hay que renovar el protector solar frecuentemente.

También hay que aplicar protector solar en días nublados. 

PARA SABER MÁS…

Os dejamos más información sobre fotoprotectores, efectos del sol en nuestra salud y cómo elegir la mejor manera de protegerse del sol.

  cremas para el sol seguras  – Salud y sol  – Protección solar ¿qué debo saber? 

 

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