Consejos para el cuidado de los pechos durante la lactancia

La lactancia materna es la mejor forma de alimentar a tu bebé, y debe ser una experiencia positiva para ambos. El cuidado de los pechos y una buena prevención con hábitos adecuados puede evitar muchos problemas con la lactancia materna.

Por eso os dejamos unos consejos sobre cómo cuidar los pechos mientras ofreces el pecho a tu bebé y antes de hacerlo.

• La ducha diaria es suficiente para la higiene del pecho, areola y pezones. 
• El agua y los jabones eliminan la lubricación natural del pezón, resecan la piel y predisponen a heridas. 
• Secarlos bien antes de taparlos.

• Cuando se usen discos cambiarlos cuando estén húmedos. Puedes utilizar los desechables o lavables. 

• Si tienes mucha cantidad de leche puedes utilizar conchas colectoras para evitar humedad continua en el pezón.

• Evita las pezoneras, y en caso de utilizarlas, busca la que sea acorde a tu tamaño de pezón.

• Si los pechos están doloridos pueden usarse cremas con lanolina pura.

• No usar cremas perfumadas, ni colonias.

• Utiliza ropa cómoda de algodón que evite los roces.

• Utiliza sujetadores de lactancia acordes al tamaño de tu pecho, no es recomendable que te apriete o ajuste.

• Ante una sensación de ingurgitación dolor agudo o enrojecimiento son muy útiles los discos de gel frío/calor para aliviar dichas molestias. 

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