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LOS GOLPES DE CALOR

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¿Qué es? Tradicionalmente utilizamos  el término“golpe de calor” para referirnos a esa sensación de embotamiento tras haber estado expuestos un largo período de tiempo al sol con una hidratación insuficiente. Sin embargo un“golpe de calor” puede acabar siendo una urgencia médica. ¿Porqué se produce? La exposición a temperaturas elevadas o ejercicio físico intenso, pueden producir una pérdida … Leer más

El control de los esfínteres

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Antes o después a todos los niños sanos les llega el momento de dejar el pañal. Normalmente, con la llegada del buen tiempo, aquellas familias con niños entre 18 y 24 meses empezáis a pensar cómo hacerlo. Muchas veces motivados por nuestros peques, que empiezan a hablar del “pipí “ y “la caca”. Otras veces porque … Leer más

¿Qué puedo comer durante el embarazo?

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En los últimos años, el concepto de alimentación “intrauterina” y los cuidados de la alimentación de la madre durante el embarazo, e incluso en el proceso de gestación y planificación familiar, han cobrado mucha importancia. Se ha descubierto la relación entre los alimentos de un adulto sano y la alimentación durante ésta etapa de la … Leer más

Plagiocefalia: qué es, como tratarla y como prevenirla.

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Seguramente te ha pasado de ver al bebé de tu amiga, hermana, prima, …, o incluso con tu propio bebé, y notas que su cabecita, generalmente a nivel de la nuca o detrás de las orejas, no es del todo simétrica. Tiene una parte “aplastada” o aplanada”. Muchas familias de hecho, lo consideran “normal” o … Leer más

Siestas: la importancia del sueño diurno

La importancia de las siestas

Las siestas son un estupendo hábito, que incluso deberíamos mantener de adultos por lo menos una al día. Debido a que el cuerpo necesita pausas, necesita recargarse de energía para poder continuar en un óptimo nivel de funcionamiento global. El sueño diurno es tan importante como el sueño nocturno, sobre todo en bebés. No sólo nos … Leer más

¿QUÉ ES EL RUIDO BLANCO O WHITE NOISE?

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El ruido blanco, es un sonido particular que hace que el nivel del umbral auditivo alcance su velocidad máxima. Se puede escuchar cuando el televisor o la radio está sintonizando una frecuencia vacía, sin emisión, o cuando encedemos la aspiradora o la campana extractora.  Ese sonido es una mezcla de todas las frecuencias (entre 20Hz y 20kHz, apróx.), … Leer más

6 CONSEJOS PARA CALMAR A TU BEBÉ

Como calmar a tu bebé

El llanto es la única forma que tienen los bebés para comunicarse con nosotros. Es la manera que tienen para expresarnos que necesitan “algo”. Ningún bebé llora por gusto. El llanto es como una alarma. Es posible que en un primer momento no sepamos muy bien “qué es lo que la ha activado”, pero algo quiere decirnos.  Por … Leer más

CÓMO AFRONTAR EL MIEDO A LA MATERNIDAD

miedo y maternidad

Ser madre es una aventura maravillosa pero también una gran responsabilidad.  Es normal que el cambio que se avecina, o al que ya has empezado a enfrentarte, te provoquen inestabilidad o miedos. El miedo es una emoción primaria, que tiene un papel fundamental en nuestra supervivencia.  Nos ayuda a reaccionar ante situaciones que percibimos como “peligrosas”o “amenazantes”. … Leer más

TOS Y BRONCOESPASMOS EN BEBÉS Y NIÑOS

Nebulizador con mascarilla

Descifrar por qué tose el niño es el día a día de muchas familias en estas fechas. ¿Tos alérgica? ¿Broncoespasmo? ¿Bronquitis vírica? ¿Neumonía? …son muchas de las opciones. Sea cual sea la causa que la está provocando, la tos es uno de los síntomas que más alteran la vida familiar:  En niños: dificultad para respirar, despertares recurrentes, … Leer más

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