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CÓMO AFRONTAR EL MIEDO A LA MATERNIDAD

miedo y maternidad

Ser madre es una aventura maravillosa pero también una gran responsabilidad.  Es normal que el cambio que se avecina, o al que ya has empezado a enfrentarte, te provoquen inestabilidad o miedos. El miedo es una emoción primaria, que tiene un papel fundamental en nuestra supervivencia.  Nos ayuda a reaccionar ante situaciones que percibimos como “peligrosas”o “amenazantes”. … Leer más

Cuidados después de la cuarentena.

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Período de cuarentena: 6 semanas tras dar a luz. Ya ha nacido tu bebé, el milagro que estabas esperando se encuentra entre tus brazos, el sentimiento de alegría es inmenso. Comienzas a entender que tu vida ya nunca será la misma, pero te miras en el espejo y descubres que tu cuerpo ya no volverá … Leer más

Ayuda profesional postparto en casa

ayuda profesional tras el parto

Los primeros días tras el parto somos un mar de dudas acerca del bebé: ¿por qué llora tanto? ¿es normal que estornude? ¿estará haciendo bien las tomas? ¿come lo suficiente? Tenemos varias revisiones con nuestro pediatra y nuestra matrona tras el parto, pero a veces necesitamos una ayuda más inmediata y personalizada. Alguien que pueda valorar en … Leer más

Cómo me deshice de mi hernia umbilical

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Como ya conté en un post anterior sobre mi  recuperación física tras dos partos, mi segundo embarazo culminó con el parto de una hermosa bebé de ¡4,250kg! Nunca mejor dicho lo de ¡¡“hermosa”!!.   El parto fue realmente un lujo: natural, rápido, sin episiotomía ni puntos. Dos pujos y fuera. Nada que objetar. ¡Hasta parecía que … Leer más

Tengo depresión postparto, ¿qué puedo hacer?

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“Después de tener a mi bebé me he sentido muy rara… tengo ganas de llorar por todo y por nada…me da pereza realizar labores que antes no me costaban nada de esfuerzo…estoy siempre cansada…no quiero que me hablen ni hablar demasiado…” Estas son frases frecuentes después de dar a luz. El estado de ánimo de … Leer más

¿Qué hacer si tengo distasis abdominal tras el embarazo?

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  Traer un bebé al mundo es algo mágico y trascendental. Nuestro entorno enseguida nos pregunta por el bebé: ¿cómo está?, ¿cuánto ha pesado?, ¿ha comido bien?. Pero, ¿alguien pregunta por ti? Las madres pasamos a un segundo plano…por eso te pregunto: “y tú, mamá, ¿cómo estás? Si te miras la tripa y sigues viendo … Leer más

Mi recuperación física tras 2 partos y 32 años

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Fui madre de mi primera hija, a los 30 años. Justo ese mismo día que yo dejaba la veintena nació ella. Sin dudas el mejor regalo jamás imaginado. El embarazo fue fantástico, con escasas molestias, casi me permitió hacer vida normal 100% activa hasta el final. Trabajaba, iba a pilates, caminaba a diario por el … Leer más

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