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Plagiocefalia: qué es, como tratarla y como prevenirla.

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Seguramente te ha pasado de ver al bebé de tu amiga, hermana, prima, …, o incluso con tu propio bebé, y notas que su cabecita, generalmente a nivel de la nuca o detrás de las orejas, no es del todo simétrica. Tiene una parte “aplastada” o aplanada”. Muchas familias de hecho, lo consideran “normal” o … Leer más

Siestas: la importancia del sueño diurno

La importancia de las siestas

Las siestas son un estupendo hábito, que incluso deberíamos mantener de adultos por lo menos una al día. Debido a que el cuerpo necesita pausas, necesita recargarse de energía para poder continuar en un óptimo nivel de funcionamiento global. El sueño diurno es tan importante como el sueño nocturno, sobre todo en bebés. No sólo nos … Leer más

¿QUÉ ES EL RUIDO BLANCO O WHITE NOISE?

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El ruido blanco, es un sonido particular que hace que el nivel del umbral auditivo alcance su velocidad máxima. Se puede escuchar cuando el televisor o la radio está sintonizando una frecuencia vacía, sin emisión, o cuando encedemos la aspiradora o la campana extractora.  Ese sonido es una mezcla de todas las frecuencias (entre 20Hz y 20kHz, apróx.), … Leer más

6 CONSEJOS PARA CALMAR A TU BEBÉ

Como calmar a tu bebé

El llanto es la única forma que tienen los bebés para comunicarse con nosotros. Es la manera que tienen para expresarnos que necesitan “algo”. Ningún bebé llora por gusto. El llanto es como una alarma. Es posible que en un primer momento no sepamos muy bien “qué es lo que la ha activado”, pero algo quiere decirnos.  Por … Leer más

CÓMO AFRONTAR EL MIEDO A LA MATERNIDAD

miedo y maternidad

Ser madre es una aventura maravillosa pero también una gran responsabilidad.  Es normal que el cambio que se avecina, o al que ya has empezado a enfrentarte, te provoquen inestabilidad o miedos. El miedo es una emoción primaria, que tiene un papel fundamental en nuestra supervivencia.  Nos ayuda a reaccionar ante situaciones que percibimos como “peligrosas”o “amenazantes”. … Leer más

¡ADIÓS 2019, HOLA 2020!

madre y bebe playa

2020… que número más bonito, esperamos que sea tan bonito como las cosas que traiga consigo. Cuando llega diciembre, antes de cambiar de año, es inevitable echar la vista atrás y hacer balance… ¡Cuántas cosas en tan sólo 365 días! El año que se acaba, podríamos decir que ha sido como la vida misma, con … Leer más

Cuidados después de la cuarentena.

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Período de cuarentena: 6 semanas tras dar a luz. Ya ha nacido tu bebé, el milagro que estabas esperando se encuentra entre tus brazos, el sentimiento de alegría es inmenso. Comienzas a entender que tu vida ya nunca será la misma, pero te miras en el espejo y descubres que tu cuerpo ya no volverá … Leer más

Cómo conservar la Leche Materna

Bolsa leche materna

En uno de los anteriores post (Trabajo y lactancia materna, ¿es posible?) hablábamos de hacer un pequeño banco de leche para la incorporación laboral mientras continuamos con lactancia materna. Muchas madres nos han escrito con dudas sobre: ¿Cómo hacerlo?¿Cómo conservar la leche?¿Qué es mejor, extracción manual o sacaleches? Estas cuestiones y algunas más las resolveremos en este … Leer más

Trabajo y lactancia materna. ¿Es posible?

Sabemos que la lactancia materna y el trabajo algunas veces parecen imposibles de compatibilizar, pero en realidad hay opciones; para que sea así hay que establecer un plan y soluciones alternativas, no siempre va a ser perfecto y seguramente necesitemos ayuda, pero si realmente es tu deseo ¡lo conseguiremos!. ¿PORQUÉ DEBO SEGUIR CON LA LACTANCIA … Leer más

¡No me sube la leche!

cabecera Lactancia

“¡NO ME HA SUBIDO LA LECHE!” Es la expresión más oída en las plantas de maternidad tras el nacimiento de un bebé. Efectivamente hay casos en los que este proceso natural y fisiológico puede puede tardar varios días en producirse.  No obstante el “calostro” y primera leche es suficiente para satisfacer las necesidades del bebé … Leer más

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